Причини запорів у жінок

Через що може виникати закреп у жінок – основні причини

Причин чимало, але ми зібрали найпоширеніші. Не за популярністю в Instagram, звісно, а за частотою звернень до гастроентерологів:

1. Гормони: коли густо, а коли й пусто
   Гормональний фон у жінки змінюється часто: ПМС, вагітність, менопауза. Усе це може впливати на перистальтику. Особливо «люблять» це робити прогестерон та естрогени.
2. Дієти і знову дієти
   Мінус 5 кг — плюс один закреп. Різке обмеження в їжі, особливо білкові дієти з малою кількістю клітковини, негативно впливають на роботу кишечника. Хочемо бути стрункими, але забуваємо, що навіть кишечнику потрібне повноцінне та корисне харчування.
3. Малорухливий спосіб життя
   Офіс, авто, диван — і ось воно, замкнене коло. М’язи не працюють і кишечник також. Легка зарядка не панацея, але перший крок до розв’язання проблеми.
4. Стрес та емоційні гойдалки
   Жіноча нервова система чутлива. Хвилювання, хронічна втома, тривожність… і кишечник починає «мовчати». У буквальному сенсі.
5. Прийом препаратів
   Залізо, знеболювальні, антидепресанти можуть викликати побічні ефекти у вигляді затримки стільця.

Постійні причини закрепу у жінок – що потрібно знати?

Коли проблема стає регулярною, мова вже йде не про разовий дискомфорт, а про постійні закрепи у жінок. Тут важливо вчасно помітити сигнал організму й відреагувати на нього, щоб не погіршити ситуацію в майбутньому. Ось причини хронічного закрепу у жінок, про які варто знати:

• Неправильний режим харчування. Якщо на сніданок кава, обід — перекус на ходу, а вечеря о 22:00, кишечник плутається і не розуміє, коли працювати.
• Нестача рідини. Чай та кава не враховуються. Кишечнику потрібна саме вода — регулярно й у достатній кількості.
• Відсутність харчових волокон. Білий хліб, ковбаска і сир, звісно, смачні, але клітковини в них мало. А без неї ніяк… Детальніше про клітковину тут.
• Ігнорування позивів. Іноді жінці просто незручно «сходити» не вдома. З часом організм звикає стримуватися і втрачає навичку.

Причини закрепів у жінок і їх лікування

Передусім важливо зрозуміти, через що може бути закреп у жінок, щоби потім успішно усунути цей чинник. У більшості випадків допомагають:

• корекція харчування (овочі, фрукти, вода),
• помірна фізична активність,
• регулярність у режимі дня (і в туалет бажано теж за графіком).

Якщо ж проблема не зникає — до терапії підключають м’які проносні. Важливо обирати засоби, що не викликають звикання і діють делікатно. Прикладом може бути лікарський засіб Форлакс на основі макроголу. Форлакс виробляється у Франції та є оригінальним препаратом макроголу, який відпускається в аптеці без рецепта.

Тож, причина закрепу у жінок часто криється в дрібницях, які легко виправити. Головне — не ігнорувати сигнали власного тіла й не соромитись звертатися по кваліфіковану допомогу.

Перед застосуванням лікарського засобу Форлакс уважно прочитайте інструкцію з медичного застосування та проконсультуйтесь з лікарем.