ПРИДБАТИ ФОРЛАКС
basket
print

Запори під час вагітності: причини та профілактика

aboutfx-5

Для кожної жінки очікування малюка – найщасливіша пора, але разом із тим, і один із складних періодів. Всі системи організму перелаштовуються і ці зміни іноді мають неприємні фізичні прояви. Так, крім токсикозу, вагітних жінок часто мучать ще й запори, навіть якщо раніше такої проблеми взагалі не було. Розберемось сьогодні, чому виникає збій у кишечнику і що з цим робити, враховуючи особливий стан майбутньої мами при виношуванні малюка.

Причини запору під час вагітності 

Медики трактують запор як частоту актів дефекації, меншу за два рази на тиждень із виділенням твердих калових мас, що супроводжується певним дискомфортом. Під час вагітності закрепи стають частішими або з’являються вперше. Причини такої патології цілком фізіологічні: 

  1. Зазвичай за ритмічну діяльність кишечника “відповідають” біологічно активні речовини, але під час вагітності поріг збудливості його рецепторів підвищується, а тонус кишечника, відповідно, знижується. Така опція задумана природою, аби захистити матку від надмірної перистальтики та загрози переривання вагітності через підвищений тонус матки. 
  2. Крім того, у другому триместрі значно зростає рівень прогестерону – гормону, який відповідає за всі етапи вагітного періоду та розслабляє  гладку мускулатуру матки, а разом з тим і кишечника. Відповідно, порушується його моторика та евакуація калових мас.
  3. У другій половині вагітності матка значно збільшується у розмірі й тисне на органи травлення, що розташовані поруч. Це теж може ускладнювати проходження кишкового вмісту.
  4. Іноді жінкам призначають препарати для підтримання необхідного рівня заліза та кальцію, які також можуть викликати проблеми з випорожненням. 
  5. Хронічні захворювання травної системи під час вагітності можуть посилюватись і теж провокувати закрепи.
  6. Зменшення рухової активності через погане самопочуття.
  7. Надмірне вживання певних продуктів, які негативно впливають на роботу травного тракту.

 

Отже, хоча у більшості випадків зниження активності кишечника є захисною функцією організму, ускладненням цього стану  може стати виникнення геморою, анальних тріщин, які можуть потребувати хірургічного втручання. До того ж традиційні способи позбавлення від запору, клізма та масаж живота, можуть бути небезпечними під час вагітності. Тому профілактика дозволить знизити ризик виникнення цього неприємного  симптому або мінімізувати дискомфорт.

Отже, хоча у більшості випадків зниження активності кишечника є захисною функцією організму, ускладненням цього стану  може стати виникнення геморою, анальних тріщин, які можуть потребувати хірургічного втручання. До того ж традиційні способи позбавлення від запору, клізма та масаж живота, можуть бути небезпечними під час вагітності. Тому профілактика дозволить знизити ризик виникнення цього неприємного  симптому або мінімізувати дискомфорт.

Профілактика запорів 

Зменшити прояви запорів та насолоджуватись станом “при надії” допоможе корекція режиму харчування. Перше – потрібно збільшити кількість продуктів, багатих на харчові волокна: 

  • овочі; 
  • фрукти; 
  • цільнозерновий хліб; 
  • зелень; 
  • морську капусту;
  • яблука;
  • ківі;
  • чорнослив;
  • кисломолочні продукти.

 

Проте важливо додавати такі продукти поступово, адже клітковина може надмірно стимулювати кишечник, викликаючи здуття та біль. Краще додавати один продукт на день і слідкувати за реакцією організму. Також спеціалісти рекомендують вживати рослинної їжі вдвічі більше, ніж м’яса, і пити достатньо води. А от деякі продукти варто хоча б мінімізувати в раціоні. Це солодощі, копченості, макарони, пшеничний хліб і тверді сорти сирів.

Не менш важливим фактором підтримки кишечника в нормі є фізична активність. Якщо немає протипоказань, регулярні прогулянки в комфортному для жінки темпі не лише насичують кров киснем, а й активізують “ліниву” перистальтику кишечника. Якщо ж дієта і помірне фізичне навантаження не дають ефекту – важливо звернутися до лікаря. Він може запропонувати обстеження, щоб виявити причину збою, і призначити терапію, безпечну для мами та малюка. У жодному разі не можна відступати від інструкції до препарату. Дієта, рухова активність або додаткові поради спеціаліста допоможуть проходити особливий стан без виражених проблем з боку ШКТ і попередити небезпечні ускладнення.

Читайте також

blogfx-2
Закреп у вагітних.

Розлади шлунково-кишкового тракту часто зустрічаються під час вагітності.

Докладніше
blogfx-2
Трав’яні збори при запорах

Ускладнене і нерегулярне випорожнення кишечника, яке заведено називати запором або закрепом – це одна з найпоширеніших патологій у дітей і дорослих.

Докладніше
blogfx-2
Закреп у немовлят.

У немовлят досить часто трапляються запори, які в більшості випадків пов'язані зі зміною харчування, однак іноді трапляються випадки серйозних захворювань, проявом яких є закреп. 

Докладніше