Почему важно избегать самолечения при запорах?

Что делать при запоре?

Многие люди размышляют о том, как избавиться от запора, какие средства от запора лучше выбрать и где найти дешевые лекарства от запора. Однако при этом состоянии важно придерживаться последовательного и пошагового подхода:

• Сначала следует обратить внимание на коррекцию рациона: сбалансировать питание, употреблять больше клетчатки, свежих овощей и фруктов, не пренебрегать цельнозерновыми продуктами, отказаться от увлечения жирной и жареной пищей и держаться подальше от фастфуда.
• Наряду с питанием важна физическая активность, ведь подвижность кишечника зависит от подвижности тела. Другими словами, стоит наладить занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а иногда вместо такси пройтись пешком и кишечник обязательно ответит здоровой перистальтикой.
• Позаботьтесь о достаточном употреблении жидкости! Достаточное питье в течение дня смягчает кишечное содержимое, облегчает дефекацию и способствует моторной активности кишечника.
• Соблюдайте режим в питании и посещении туалета, не игнорируйте позывы к опорожнению кишечника.

Как правильно лечить запор?

Если соблюдение общих рекомендаций не решило проблему запора, стоит задуматься о лечении. Рассмотрим эффективные средства для нормализации работы кишечника.

Натуральные методы при запорах

• Достаточное количество жидкости – употребление 1,5–2 литров воды в день помогает смягчить каловые массы и облегчить опорожнение.
• Клетчатка – сегодня доступны пищевые добавки, богатые клетчаткой, однако не стоит забывать и про овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, семена льна и др.
• Специально разработанный план тренировок – ходьба и легкий бег, дыхательные практики и йога (поза кобры, поза ребенка, поза ветра), упражнения на пресс и скручивания (подъемы ног, «велосипед», классические скручивания), глубокие приседания и планка.

Фармакологические средства от запора

• Осмотические слабительные (макрогол, лактулоза) – удерживают воду в кишечнике, что способствует нормализации перистальтики и облегчает опорожнение. Примером такого средства является Форлакс – оригинальный препарат макрогола, который производится во Франции и продается в аптеках без рецепта.
• Контактные слабительные (бисакодил, сенна) – стимулируют сокращение кишечной стенки, однако могут вызывать привыкание.
• Пробиотики и пребиотики – нормализуют микрофлору и улучшают пищеварение. Например, Пробиолог Транзит Плюс – французский пробиотик, созданный специально для лечения запоров. Этот пробиотик содержит штамм Bifidobacterium Lactis HN019, который доказал свою эффективность в патогенетическом лечении запоров, а также инулин, нормализующий функцию кишечника и увеличивающий частоту дефекаций.

Альтернативные методы лечения запора

• Фитотерапия – отвары ромашки, подорожника, крушины могут помочь при хронических запорах.
• Массаж живота – стимулирует работу кишечника и помогает устранить застойные явления.

Почему нельзя заниматься самолечением?

Если проблема запора для вас — не просто эпизодическое расстройство пищеварения, не стоит прибегать к самолечению! Обязательно обратитесь к врачу для проведения диагностики и назначения терапии, так как самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным:

1. Риск неправильной самодиагностики – без надлежащего медицинского обследования сложно точно определить причину запора. В таком случае самолечение может привести к потере драгоценного времени.
2. Осложнения и хронические заболевания – при неправильном подходе к лечению запоры могут временно исчезнуть, но основная проблема останется. Это может привести к переходу заболевания в хроническую форму или к развитию осложнений.
3. Опасность неправильного применения лекарств – без консультации врача люди часто неправильно подбирают дозировку медикаментов или комбинируют несовместимые препараты.
4. Индивидуальные особенности организма – то, что помогло одному человеку, может оказаться вредным для другого. Аллергические реакции, сопутствующие заболевания или взаимодействие с другими лекарствами – все это необходимо учитывать перед началом лечения, и сделать это может только специалист.
5. Потеря времени при серьезных заболеваниях – некоторые болезни требуют срочного медицинского вмешательства. Например, самолечение при опухолях кишечника, которые могут проявляться запором, может стоить человеку жизни.

Самолечение – достаточно рискованный путь, который может привести к ухудшению состояния здоровья и серьезным последствиям. При появлении любых тревожных симптомов важно обратиться к квалифицированному врачу, чтобы получить правильный диагноз и безопасное лечение.

Перед применением лекарственного средства Форлакс обязательно ознакомьтесь с инструкцией по медицинскому применению и проконсультируйтесь с врачом.