Запор: что делать?
В повседневной жизни, простые меры изменения образа жизни могут улучшить работу кишечника:
Смена диеты (диета, богатая клетчаткой, с низким содержанием жира, избегание слишком сладкой пищи, надлежащая гидратация).
Борьба с тревогой и стрессами.
Лимит часов, проведенных сидя.
Регулярная физическая активность.
«Тренировка» рефлекса дефекации.
Слабительные препараты могут быть использованы в случае, когда изменения образа жизни недостаточно эффективны, чтобы восстановить нормальную работу кишечника. Существуют разные группы слабительных препаратов по механизмам действия и способам использования
Необходимо обратиться к врачу в случае, если проблема запора не проходит после одной недели лечения или если запор сопровождается следующими симптомами:
- Кровь в стуле
- Рвота
- Отсутствие отхождения газов
- Сильная боль в животе
- Лихорадка
- Потеря веса
Читайте также
Если изменений образа жизни недостаточно эффективно, можно использовать слабительные лекарственные средства, которые доступны в аптеках без рецепта.
На первый взгляд запор – это обычная «ситуация», с которой встречался в жизни, пожалуй, каждый из нас.
Лечение запоров заключается преимущественно в изменении образа жизни.