Закреп: що робити?

У повсякденному житті, прості заходи зміни способу життя можуть поліпшити випорожнення:

• Зміна дієти (дієта, багата клітковиною, з низьким вмістом жиру, уникання занадто солодкої їжі, належна гідратація)
• Боротьба з тривогою і стресом
• Ліміт годин, проведених сидячи
• Регулярна фізична активність
• «Тренування» рефлексу дефекації

Проносні препарати можуть бути використані у випадку, коли зміни способу життя не досить ефективні, щоб відновити нормальну роботу кишечника. Існують різні групи проносних препаратів за механізмами дії та способами використання.

Необхідно звернутися до лікаря у випадку, якщо проблема запору не проходить після одного тижня лікування або якщо запор супроводжується наступними проявленнями:

• Кров в калі
• Блювота і зупинка відходу газів (оклюзія)
• Сильний біль в животі
• Лихоманка
• Втрата ваги