Закреп: що робити?
У повсякденному житті, прості заходи зміни способу життя можуть поліпшити випорожнення:
- Зміна дієти (дієта, багата клітковиною, з низьким вмістом жиру, уникання занадто солодкої їжі, належна гідратація)
- Боротьба з тривогою і стресом
- Ліміт годин, проведених сидячи
- Регулярна фізична активність
- «Тренування» рефлексу дефекації
Проносні препарати можуть бути використані у випадку, коли зміни способу життя не досить ефективні, щоб відновити нормальну роботу кишечника. Існують різні групи проносних препаратів за механізмами дії та способами використання.
Необхідно звернутися до лікаря у випадку, якщо проблема запору не проходить після одного тижня лікування або якщо запор супроводжується наступними проявленнями:
- Кров в калі
- Блювота і зупинка відходу газів (оклюзія)
- Сильний біль в животі
- Лихоманка
- Втрата ваги
Читайте також
Практично у кожної людини в процесі життя виникають певні розлади травлення, що є причиною дискомфорту, погіршення якості життя, а іноді навіть і ...
Ведення харчового щоденника допомагає отримати точне уявлення про те, що Ви їсте щодня.
Дізнайтеся 5 ефективних порад для боротьби з закрепами. Прості зміни в харчуванні та способі життя допоможуть покращити травлення та підтримати здоров’я. forlax.ua